*Passion Project = ein leidenschaftliches Hobby-Projekt ohne direkten Auftraggeber.
Zum 70. & 80. Geburtstag unserer Eltern haben wir dieses Projekt für sie gestartet, damit sie ihren Muskelabbau stoppen können und mit diesen Anleitungen eigenständig etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun können.
Somit sind sie dann hoffentlich später im Alter auch bei Haushaltstätigkeiten, beim Einkaufen, oder bei kleinen Stürzen nicht auf fremde Hilfe angewiesen.
So toll E-Bikes für ältere Menschen sind, sie lassen aber leider die Bein- und Gesäßmuskulatur schrumpfen, da keine Muskelkontraktion mehr stattfindet. Aus diesem Grund wird extra Krafttraining empfohlen, um eben genau diese Muskeln nicht zu verlieren, da die Muskeldegeneration mit steigendem Alter noch schneller voranschreitet.
Unsere App ist einfach zu verstehen und ohne Vorkenntnisse, mit minimalem Equipment umsetzbar. Später, wenn die heimischen Gewichte nicht mehr ausreichen sollten, kann man ja immer noch in ein besser ausgestattetes Fittnessstudio wechseln – aber der Grundstein ist gelegt und meistens reicht dieser Effekt ja eh schon aus, um das Leben einfacher und mobiler zu gestalten.
Wir arbeiten stetig am Ausbau und der Verbesserung dieser App, dass wir in Zukunft auch noch eine weitere Option, wo man seine eigenen Übungen einstellen kann, implementieren.
Wir haben so viele Ideen, kommt also mit auf unsere Reise und ladet eure Freund*innen, Bekannten und Eltern ein, um mit HILDE & SEPP zu tainieren!